瑜珈美學完美呼吸DVD 評價

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瑜珈美學完美呼吸DVD

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• 內容說明：
  
  第十一集
  01.瑜珈練習的要點02.眼鏡蛇式03.開罐頭刀和砲彈式04.瑜珈休息術05.蝴蝶功
  06.簡易坐功
  
  第十二集
  01.增延三角功02.眼鏡蛇功03.雙腿背部伸展功04.瑜珈完全呼吸功
  
  第十三集
  01.完善的醫學預防體系-瑜珈02.開罐頭刀功03.新月功04.手抱膝放鬆功05.增延三角功06.簡易單腿豎功07.蝴蝶功08.半蓮花的練習
  
  第十四集
  01.頂峰功02.新月功03.完全雙角功04.涅悌功
  
  第十五集
  01.蹬自行車功02.搖擺功03.貓伸展功04.簡易半蝗蟲功05.雙腿背伸展功06.腹部按摩功07.瑜珈冥想作功-雷電坐
  
  第十六集
  01.展臂功02.頂峰功03.簡易船功04.完全瑜珈呼吸功05.簡易單腿豎功06.頸功07.交叉腿功08.戰士伸展功
  
  第十七集
  01.樹功02.增強精力呼吸功03.眼鏡蛇功04.初級犁功05.橋功06.戰士伸展功07.自覺功
  
  第十八集
  01.簡易半蝗蟲功02.橋功03.雙腿背部伸展功04.手指強壯功05.交叉腿功06.瑜珈眼功07.思想見證功
  
  第十九集
  01.磨豆功02.初級犁功03.蹬腿交換伸展功04.全駱駝功05.頂峰功06.完全瑜珈呼吸功07.蹲功08.獅子功09.山功
  
  第二十集
  01.增強精力呼吸功02.戰士伸展功03.簡易船功04.束腳功05.彎腰三角功06.下半身和頭部搖擺功07.喉嚨按摩功
  
  
  
• -主商品規格說明(含配件)-瑜珈美學完美呼吸DVD
  ◆光碟版本：DVD
  ◆影片類別：教學類
  ◆影片級別：普遍級
  ◆聲音格式：DOLBY DIGITAL 5.1
  ◆發音語言：國語
  ◆字幕選擇：中文
  ◆光碟片數：共1片 (10單元)
  ◆片長時間：約600分鐘
  ◆螢幕比例：4：3
  ◆區碼:全區
  一片DVD一盒-成分--保存期限--產地-台灣

• ◎瑜伽是一種老少咸宜、安全有效的健身運動
• ◎可以改善血液迴圈、舒展筋骨、暢通筋脈
• ◎消除現代人生活的緊張壓力身體的僵硬與疲勞

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